Эмоционально-образная психотерапия: как это работает

От нашего эмоционального состояния зависит многое. В одном состоянии мы принимаем хорошие решения, а в другом — вредные. Например, из состояния злости можем разругаться с дорогим нам человеком, а из состояния радости — простить долг обидчику. Когда мы подавлены, нам часто хочется изолироваться, когда счастливы — идти к людям. Эмоции — мощный двигатель в нашей жизни.

Исходя из этого, метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ) сделал своей целью работу с эмоциональными состояниями, хроническими, негативными, которые мешают человеку жить счастливой жизнью.

ЭОТ — молодое и быстро развивающееся направление в психотерапии. Он разработан кандидатом психологических наук, профессором Николаем Дмитриевичем Линде. Метод завоевал уважение и достойное место среди направлений психологической помощи. Как говорят, он встал на плечи гигантов — на концепции психоанализа Фрейда, положения транзактного анализа Эрика Берна, телесноориентированной терапии Вильгельма Райха и других. Опираясь на этот фундамент, ЭОТ шагнул дальше, создав свои уникальные методики.

Фокус работы в ЭОТ — это текущая жизнь, те проблемы, которые мешают человеку сегодня. Но, конечно, в процессе работы мы коснемся и прошлого, ведь на наше настоящее влияет прошлый опыт. Наши реакции, установки, эмоциональные состояния — это последствия многих событий и решений, принятых ранее. Возможно, таких далеких или травматичных, а часто и незаметных для нас самих событий и решений, о которых помнит только наше бессознательное.