Карьера без стресса

В начале сессии специалист знакомится с вами и уточняет ваш запрос. Вы делитесь текущими проблемами в карьере, ощущениями выгорания или трудностями на работе. На основе этой информации определяется фокус дальнейшей работы.

Профайлер проводит анализ ваших индивидуальных характеристик — это включает оценку психотипа, нервной системы, сильных и слабых сторон. Процесс основан на анализе вашего поведения, эмоциональных реакций и предпочтений в профессиональной среде.

Специалист анализирует условия и ситуации, которые могут стать триггерами профессионального выгорания лично у вас. Это могут быть как внутренние причины — перфекционизм, хроническая усталость, так и внешние — рабочая среда, объем задач.

На основе диагностики специалист предлагает вам персонализированные рекомендации по управлению нагрузкой, стрессом и улучшению эмоционального состояния. Это включает предложения по изменению рабочего процесса, способам отдыха и ментальной «перезагрузки».

Специалист оценивает, какие карьерные шаги лучше всего соответствуют вашему типу личности. Это могут быть предложения по смене направления деятельности, роли или задачи, которые помогут избежать профессионального выгорания и повысить удовлетворенность работой.

В заключении коуч помогает клиенту подготовиться к собеседованию или разговору с руководителем, а также дает рекомендации по личному позиционированию и раскрытию своих сильных сторон перед работодателями. Это включает работу над уверенностью и подбором правильных формулировок в процессе разговора.